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Prodotti Fitline Prima Durante e Dopo Uscita in Bicicletta

In quest’articolo ti racconto brevemente quali integratori Fitline utilizzo per avere il massimo della prestazione durante le mie uscite in bicicletta e un recupero ottimale dopo

Arriva il freddo, le temperature sono in calo e  le uscite in bicicletta sono sempre meno in questo periodo.

Proprio per questo, pongo una particolare attenzione alla preparazione, per cercare di compensare lo scarso allenamento ed il conseguente calo di forma.

Come tanti sportivi anche io utilizzo Strava per registrare le mie uscite è questa è quella di ieri.

Non particolarmente lunga, non particolarmente dura ma già con un dislivello che comporta un buon dispendio energetico, concentrazione ed un tono muscolare che consenta di affrontare la salita in maniera dignitosa

Quali Integratori Fitline utilizzo PRIMA di uscire?

Il sabato mattina solitamente esco in bicicletta con gli amici.

Appena mi alzo, soprattutto con l’arrivo del freddo, la tentazione di tornare nel letto, dopo una settimana di lavoro, è tanta.

Una buona colazione con una dose di Activize mi innesca il turbo e mi fa venire la voglia di agire, vincendo la pigrizia

90 minuti prima dell’uscita, assumo 2 pillole di Munogen, da cui traggo notevole beneficio in quanto mi permette di avere più resistenza e concentrazione

Con Munogen, nonostante il mio allenamento attuale sia praticamente inesistente, riesco a fare comunque delle uscite di 3 / 4 ore con discrete prestazioni.

Mezz’ora prima dell’uscita, se so di dover fare un percorso impegnativo di almeno 2 /3 ore, assumo 3 pillole di Prosape Amino  che mantengono i muscoli delle gambe tonici e tengono lontani  affaticamento e crampi

Preparo la mia borraccia con acqua e Fitness Drink che sorseggio durante tutto l’arco dell’uscita; prima prendevo le classiche bustine in gel a base di carboidrati.

Qualora l’uscita dovesse essere molto impegnativa e protrarsi per più di 3 ore, porto sempre con me un paio di Proshape Amino.

Spesso il weekend esco per 2 giorni di fila, non potendo poi allenarmi durante la settimana. In questo caso, Proshape Amino consentono ai miei muscoli di essere pronti subito per il giorno successivo senza affaticamenti, crampi, indolenzimenti o dolore.

Quali integratori assumo DOPO per recuperare nel migliore dei modi?

Normalmente in un uscita come quella di ieri di soli 70 km appena rientro a casa prendo ancora 3 Proshape Amino per  ricostruire i muscoli 

In estate , 40 minuti dopo l’uscita, assumo Restorate per reintegrare sali minerali, magnesio , potassio, altrimenti lo assumo la sera per riposare meglio.

Queste sono solitamente le miei abitudini pre, durante e post uscita.

Nonostante i miei 54 anni, a parte la pigrizia necessaria, i prodotti FITLINE mi danno sempre tanta energia necessaria perché il ciclismo, sopratutto in salita, e uno degli sport più duri che conosca.

Inoltre mi  permettono di recuperare in fretta ed in estate di potermi quindi allenare di più.

Sono prodotti certificati, sicuri, di grande qualitàe utilizzati da tanti sportivi anche a livello agonistico con un prezzo accessibile.

Con gli integratori FitLine, ho sostituito tutti i prodotti da banco che compravo normalmente nei negozi sportivi.

Se vuoi conoscere meglio la linea sportiva  clicca qui

 

 

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